Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
57 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
877 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 53.58g | Carbs: 102.49g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Nordic Овсяные Отруби, Банан, Яблоко Айдаред. Lunch: Яичный Белок, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). Dinner: Йогурт Домашний, Куриное Филе Вареное, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сырок Глазированный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashka1509's Weight History
|