Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 67.81g | Carbs: 221.41g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Adal Творог 0,6%, Чай с Молоком, Сухари. Lunch: Adal Сметана 10%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Dinner: Сухари, Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чечевичный Суп, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Натуральный Сыр. Snacks/Other: Сухари, Виноград, Мандарины, Яблоко, Bombbar Muesli, Вода. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ardddddak's Weight History
|