Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 82.98g | Carbs: 186.31g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Панкейки. Lunch: Кефир 1%, Хлеб, Салат из Свеклы с Майонезом, Котлета Говяжья. Dinner: Кефир 1%, Яблоко Антоновка, Bombbar Конфета Арахис, Конфета, Песочное Печенье, Рагу с Курицей, Рис Вареный. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Зефир в Шоколаде, Черная Смородина, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana.kl.77's Weight History
|