14 Feb 19 by member: t@ri
|
udah berapa lama teh diet nya? dan diet nya kaya gimana
14 Feb 19 by member: lalachndr
|
14 Feb 19 by member: finaliaannisa
|
mantaaap mbak....kpn aku bs kurus.
14 Feb 19 by member: nana hurina
|
Kereeen👍👍 jd semangat euy
14 Feb 19 by member: khayreeah
|
progres brp bulan say itu?
14 Feb 19 by member: aniiez
|
aku banget niy😬😬 bb 80kg dan skrg lagi diet.. berharap bisa balik ke angka 60kg seperti masih single🤣
14 Feb 19 by member: egigiyanti
|
kak untuk olahraga nya apa aja biasanya?
14 Feb 19 by member: shellapermataa
|
Samaa... Aku juga start diangka 79.5 ahahaha abis melahirkan ga sadar2 apapun dimakan.
14 Feb 19 by member: kupucumi
|
14 Feb 19 by member: rossanovrita
|
14 Feb 19 by member: sriwahyuni12
|
aku start 90 slu skrng udah 78, 1 bulan lbh
15 Feb 19 by member: risrdk
|
15 Feb 19 by member: risrdk
|
@risrdk gimana cara dietnya kak
15 Feb 19 by member: ayudyadetasr
|
Aku ya defisit aja sih kak, sama olahraganya skiping itu lah 3 menit udah. Karna ya capek disekolah jadi udah menguras tenaga hehe
15 Feb 19 by member: risrdk
|
Hallo guyss, aku diet udh hampir setahun, untuk pola makan aku defisit kalori aja, aku masih makan goreng2an dsb nya, cuma sadar diri aja sekiranya udh cukup ya berhenti. Olahraga aku cardio sama angkat beban setiap hari minimal 30 menit.
15 Feb 19 by member: Meuthia Hafsah
|