Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 96.85g | Prot: 91.82g | Carbs: 92.19g.
Breakfast: Капучино, Яичница, Капучино, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Рассольник. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тыквенные Семечки, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzurova_mv's Weight History
|