Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
954 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 38.95g | Carbs: 24.06g.
Breakfast: زيت الزيتون, زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الأفوكادو, الفلفل الأخضر. Lunch: بيضة مسلوقة, الخس, المراعي زبدة المراعي غير مملحة, السبانخ. Snacks/Other: المراعي زبدة المراعي غير مملحة. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shahd wael's Weight History
|