dillbill's Journal, 15 Feb 19

fatsecrettoplulugu - Saglikli Yasam-Diyet Maratonu 

Olaya yaşam tarzı haline getirmek değil de kilo vermek ya da diyet olarak baktıklarından olsa gerek :)  

Kesinlikle oyle.. tamam ben kilo verdim bitti diyip yeme icmeye ve sagliksiz beslenmeye devam ediliyor malesef... 

Kimisi öyle kimisi de yaşam koşulları, stres vb. faktörlerden dolayı mutluluğu şekerde ya da sağlıksız yiyeceklerde arıyor sanırım. O çukura düşünce de çıkmak zor oluyor malesef. Sıkı diyetler de tetikliyor. Zevk aldığı yiyeceklerden uzun süre mahrum kalınca belli bir noktadan sonra freni patlamış kamyon misali yokuş aşağı gidiyor insan. O yüzden görev gibi değil de bilinçli bir şekilde kendini sıkmadan beslenmek gerekiyor.