Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
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54 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2019:
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948 kcal
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Fat: 33.62g | Prot: 46.03g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Fettarmer Amerikanischer Käse, Vollkornbrot, Wurstbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Fettarme Milch, Haferflocken, 배추김치, Äpfel, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis, Spiegelei. Snacks/Other: Tortilla Mais-Chips, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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