|
selamat siang kakak kakak fs, aku mau tanya nih. gimana kalo kalori harian aku dibawah target jaaaaauh banget. tapi aku udah kenyang. apa harus dipenuhi setidaknya mendekati target atau gimana kk2 jawabannya pasti akan berguna sekali buat aku... makasiiiih hehe ☺
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 50.50g | Carbs: 149.47g.
Breakfast: Pecel, Tempe Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. Lunch: Bakso Daging Sapi. Dinner: Nasi Putih, Kobe Boncabe, Tempe Orek, Tahu Kukus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Jeruk, Kedondong, Manisan, Semangka. more...
|
|