|
За три месяца труда в спортзале скинула почти 5 кг. Если бы не грешила на новогодние праздники, результат был бы лучше. Но я всё равно довольна. До даты икс осталось 2 месяца. Подключаю массаж.
|
82.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 78.96g | Carbs: 302.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шампиньоны, Prosto Булгур. Lunch: Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный, Самбери Хлеб Заливной, Суп из Сайры, Ратимир Холодец Ратимировский. Dinner: Агуша Пюре Яблоко-Творог Вкус Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ИП Лесков Вареники Мясо-Капустные. Snacks/Other: Картошка Печеная, Яшкино Пряники Мятные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|