Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 69.95g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Бородинский, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Сельдерей, Вареное Яйцо, Приготовленные Мидии, Ячневая Каша на Молоке. Dinner: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Ого Хлебцы Кукурузные, Мандарины, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerazlaia's Weight History
|