|
Кошмар, ну я просто какой-то яблочный маньяк.. 🤤Не могу справиться с этой зависимостью. Я оооооочень люблю яблоки и из-за этого постоянно сильный перебор углеводов 😢 Не знаю что делать. По калориям влезаю, а БЖУ нормализовать не могу😭 не знаю где взять столько белка. Мясо и рыба такие дорогие, что ем овощи, фрукты, творог и иногда крупы и яйца. Подскажите как вы расписываете свое меню, чтобы влезть в БЖУ и уложиться по финансам?! 😥
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
700 kcal
|
Fat: 11.74g | Prot: 36.15g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Творог 5%. Lunch: Яблоко, Морковь, Красное Яблоко. Dinner: Творог 5%. more...
|
|