Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 112.13g | Carbs: 139.08g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хурма, Овсяноблин с Сыром, Чай с Молоком. Lunch: Апельсин, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Тыквенный Сок, Тыквенный Сок, Bombbar Джем, Овсяноблин, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик , Чай с Молоком. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aybike282's Weight History
|