Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 74.79g | Carbs: 185.12g.
Breakfast: Мёд, Козуб Пластівці 9 злаків + льон, Грецкие Орехи. Lunch: Кокос, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Говядина Отварная, Перловый Суп. Dinner: Винегрет, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Изюм, Арахис, Сыр Российский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|