Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 76.22g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сыр Российский, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Рыбный Суп. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|