Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
116.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
679 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 88.58g | Carbs: 31.23g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Suco de Limão, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Cenouras, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface Americana. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lider Optimun's Weight History
|