|
Tänään kävin In body mittauksessa. Arvot ja lukemat aika paljon sitä mitä ajattelinkin. Lihasmassasta olin positiivisesti yllättynyt muu olikin sitte aika kauhiaa 😂 on sitä rasvaa vaan kertynyt.. Noh, hiljaa hyvä tulee ja jospa tämä oikea tie olis se millä pysyy. Olo on ainakin hyvä ☺️
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 99.11g | Carbs: 208.97g.
Breakfast: Elovena Tuorepuuromix Karpalo-Kookos, Maitokahvi. Lunch: Kanakastike, Parsakaali (Kypsennetty), Kirsikkatomaatit, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Vihersalaatti, Gefilus Rasvaton Piimä, Voi, Fazer Ruis Real. Dinner: Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Vihersalaatti, Kotimaista Kevyt Kermaviili. Snacks/Other: Arla 1% Viili, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Hummus, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. more...
|
|