Lizzie983's Journal, 09 Nov 12

Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2012
56.9 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 0.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 November 2012:
1705 kcal Fat: 80.30g | Prot: 81.09g | Carbs: 155.31g.   Breakfast: Guacamole, Pane di Segale. Lunch: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Salsiccia, Salsiccia di Maiale alla Contadina. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Other: Latte con 2% di Grassi, Speculatius. more...
2172 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Sitting - 5 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

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Lizzie983's Weight History


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