|
gelukkig, vetpercentage gedaald naar 37%, kom van 47 %. op voor onder de 90!
|
90.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 65.36g | Carbs: 164.87g.
Breakfast: Terrasana Maple Syrup, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Kiwi. Lunch: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Pompoenpitten, AH Biogarde Stand Naturel, Slankie 20+ Mosterd, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Dinner: AH Verspakket Griekse Moussaka. Snacks/Other: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Oppo Choc Chip Cookie Dough, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Banaan, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Pink Lady Appels. more...
|
steady weight
|