Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
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63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2019:
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1675 kcal
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Fat: 34.11g | Prot: 138.87g | Carbs: 198.24g.
Breakfast: コーヒー. Lunch: コーヒー, チキンサンドイッチ. Dinner: キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, キャベツ, セブンイレブン 絹とうふ, 味の素 ほんだし, エノキ, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Other: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, 西友 ロースハム, ザバス ウェイトダウン, ロッテ チョコパイ, 明治 ザバス ウェイトダウン, 山崎製パン 草大福. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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keita.kamome0614's Weight History
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