Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 71.64g | Carbs: 173.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Бкк Батон Подмосковный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Bonduelle Маслины без Косточки, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Салатный в Масле. Dinner: Агуша Засыпай-Ка Каша Молочно-Гречневая. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|