Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
88 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1864 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 128.51g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Буше Омлет с Лососем, Буше Чай Матча Латте, Сывороточный Протеин Whey Вишня Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Батон, Рис Вареный, Щи, Салат Витаминный, Курица в Сметане. Dinner: Капуста Квашеная , Помело, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Castello Сыр с Белой Плесенью, Questbar Double Chocolate Chunk. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|