Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
89 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1042 kcal
|
Fat: 22.31g | Prot: 71.52g | Carbs: 135.57g.
Breakfast: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Яготинская Закваска. Lunch: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Своя Линия Сардины в Томатном Соусе, Капуста Белокочанная. Dinner: Зеленое Яблоко, Рыбные Котлеты, Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandro937's Weight History
|