Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 137.55g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Овсяноблин, Кофе, Valio Сыр Атлет Лайт. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Куриная Грудка Отварная, Салат Щетка. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Салат Щетка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|