21 Feb 19 by member: princesse1977
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Coucou. C’est quoi ton nouveau plan d’entraînement??
J’ai modifié aussi le mien. 💪🏼
21 Feb 19 by member: Kakie81
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Il a changé les exercices et le nombre de repet et poids j ai du développé couché des tirages et tout comme une pro de muscu 😅 on verra demain ce que ça donne 😁
21 Feb 19 by member: Val76560
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Merci princesse à toi aussi 😘
21 Feb 19 by member: Val76560
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Et toi c'est quoi les nouveautés ? 😁
21 Feb 19 by member: Val76560
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Ok.
J’ai changé ma répartition des séances. Et là, comme j’ai 2 semaines de vacances, j’augmente le nombre de séances.
J’ai intégré de la force. Voilà. 💪🏼
Bon courage à toi.
21 Feb 19 by member: Kakie81
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T'as raison de profiter de tes vacances pour ça je fais pareil 😁 Entraîne toi bien alors 💪
21 Feb 19 by member: Val76560
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Bonsoir Val...alors où en es-tu ds ton régime cétogène????
22 Feb 19 by member: mys.tarot
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Hello 😁 J'ai arrêté fin janvier, j'ai repris une diet classique, sauf petit dej' qui est sans glucides 😉 Je reprendrais une diet cetogene si besoin dans les mois à venir 😁
23 Feb 19 by member: Val76560
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