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View Diet Calendar, 22 February 2019:
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1548 kcal
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Fat: 65.19g | Prot: 102.05g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Alpro Lait de Soja Non Sucré, Carrefour Mélange 3 Quinoa, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane. Lunch: Soignon Le Chevre, Pain de Seigle, Tajine d'Agneau, Carrefour Mâche, McCain La Rissolée. Dinner: Etorki Fromage de Brebis, Banette Pain Viking, Monique Ranou Rôti de Porc, Carrefour Haricots Beurre Extra-Fins. Snacks/Other: Amandes, Noix de Cajou, Alesto Noix du Brésil. more...
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1989 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Standing - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Je veux bien la recette stp :)?
22 Feb 19 by member: xPanpanx
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22 Feb 19 by member: sossoait eldjoudi
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Rien de plus simple:
50g de quinoa
200ml lait végétal
On fait bouillir le tout puis cuire à feu doux 30minutes.
On fait refroidir dans un bol.
On ajoute 3/4 d’une banane écrasée et on mélange.
Le reste de la banane servira en topping.
22 Feb 19 by member: Doudoumag
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22 Feb 19 by member: xPanpanx
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Bonjour en calories cela donne quoi
22 Feb 19 by member: anne7118
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Il fait au total 337 kcal
Il faut rajouter un pot de 100g de fromage blanc 0%.
22 Feb 19 by member: Doudoumag
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Je l'ai fait ce matin pour le brunch et ça nous a bien plu, merci 👍😄
24 Feb 19 by member: xPanpanx
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XPanpanx ooh c’est super 👍🏻 je suis contente que ça vous ai plu 😊
25 Feb 19 by member: Doudoumag
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