|
Сегодня поздно вечером скачала приложение, все что не нужно уже съедено 🤣так что дневник начну вести с завтрашнего утра! начинаю путь к цели✌️
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
2287 kcal
|
Fat: 125.99g | Prot: 85.23g | Carbs: 210.97g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Хлеб Зерновой, Бутерброд с Ветчиной и Соусом. Dinner: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Сладкая Булочка, Славянка Конфета, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Твердые Конфеты, Grow Food Куриный Суп с Рисом, Творожная Запеканка, Хлеб Черный, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Яблоко, Апельсины. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|