|
есть такая рубрика " я буду есть это завтра". вооооот. всего 105 каллорий на 100 грамм. мама сказала вкусно))) давно хотела замутить такую штуку
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 131.30g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, огурец, пекинск, укроп, помидор, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 3 hours, Sitting - 5 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
А что это?) И можно рецептик?? Выглядит аппетитно:)
23 Feb 19 by member: danilovvaaa
|
А я не умею терпеть( приготовлю и не могу удержаться
23 Feb 19 by member: Klepia
|
danilovvaaa, творожная шарлотка. очень просто. 120 г творога, брала савушкин. 1 яйцо, 1 белок взбила с фитпарадом (брала 12 г), добавиа творог, взбила с ним, вмешала аккуратно муку 50 г цельнозерновой. и в форму, и туда же вишню. у меня было 175 г, форма маленькая. и 30 минут в духовке на 180. текстура пористая достаточно.
23 Feb 19 by member: DarkMary1984
|
Klepia, раньше тоже не могла терпеть, сейчас получается. НО на следующий день рацион состоит именно из приготовленой накануне вкусняшки)))) так что... фиг его знает, как лучше. главное вписаться в калораж
23 Feb 19 by member: DarkMary1984
|
23 Feb 19 by member: anyyya.Quen
|
✌️ какие все культурные))) Главное,что получается оставить до завтрака, правда же прикольно? Суперменом себя ощущаешь🦸🏻♂️
23 Feb 19 by member: maran78
|
maran78, раньше да))) чувствовала себя супергероем. сейчас могу почти любую вкусняху на неделю растянуть, если не портится. я пачку меллера ела полторы недели.. ыыыыыы))
23 Feb 19 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|