Jane Maciel's Journal, 23 Feb 19

Gente...esta sou eu...não preciso comentar...estou guardando estas fotos para provar para mim q hei de compara-las brevemente com outras...

View Diet Calendar, 23 February 2019:
1069 kcal Fat: 42.90g | Prot: 47.00g | Carbs: 120.42g.   Breakfast: Bacon, Ovo Mexido. Lunch: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Uvas-Passas (sem Sementes), Raiz do Bem Ameixa Seca sem Caroço, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Carne de Porco do Lombo Assada, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Macarrão de Abobrinha, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Banana Prata, Abacaxi, Abacaxi. more...
2311 kcal Exercise: Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

63 Supporters    Support   

Comments 
faz low carb em 1 mês vc perde essa barriga e sem muito esforço  
23 Feb 19 by member: Clarissa Trindade
Oiii amiga vi que conseguiu postar as fotos. Muito boa sua biografia. Assim é que se fala boraa pra luta 💪💪💪👭💐😘😘😘🙋 
23 Feb 19 by member: catia tere
Guarde bem, pois em breve elas farão parte do passado!!!! Vou ficar de olho no teu jornal para acompanhar tua evolução! 💪👊😉 
23 Feb 19 by member: menos_22
Construa sua história a partir dessas fotos, você determina o seu futuro, força sempre! 
23 Feb 19 by member: Marciao
Ainda n sei como responder a cada um individualmente. Terminei agora 20 min de aerohiit. Vou conseguir. Obrigada a todos meus novos miguinhos. 
23 Feb 19 by member: Jane Maciel
Jane é só ir respondendo aqui mesmo assim como eu tô fazendo. Aí a pessoa vê a notificação e vem aqui pra ver o que você escreveu 😉 
23 Feb 19 by member: catia tere
Vou te dar uma dica, como o pessoal costuma responder cada comentário.... faça assim, antes de começar a responder à alguém coloque "@" Seguido do nome que a pessoa usa aqui. Por exemplo: se eu for responder um comentário teu no meu jornal, faço assim: @Jane Maciel: Espero ter ajudado. 😉 
23 Feb 19 by member: menos_22
Sucesso na sua caminhada eu sei que você é capaz 🤩 
23 Feb 19 by member: DéaahFit
é isso aí. força na peruca, como dizia uma amiga. Você consegue.  
23 Feb 19 by member: Rusca
Isso mesmo, você consegue!  
23 Feb 19 by member: Jussara Amaral
força! Nós conseguiremos nossos objetivos 💪 
23 Feb 19 by member: Jessica.FreitasC
vem com a gente 👊💋 
23 Feb 19 by member: Santista 10
Força que vc consegue chegar no seu objetivo! Não fique muito obcecada com prazos curtos, pense que demorou muito tempo p vc chegar neste peso, então o emagrecimento não precisa ser relâmpago. O importante é que aos poucos e a cada dia vc estará mais perto do seu objetivo. Boa sorte!  
23 Feb 19 by member: Keilla Pinheiro
você vai conseguir força. 
23 Feb 19 by member: margueritecf
Bora Guerreira linda😊🌷 
23 Feb 19 by member: Lu_leoninaa
VC vai conseguir 
23 Feb 19 by member: SThay
linda coragem e tenho certeza que sera uma jornada maravilhosa. Tera orgulho de cada passo 
23 Feb 19 by member: apenasgisa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Jane Maciel's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.