|
Entah badanku atau mmg otakku yg bekerja, setiap habis makan junkfood pasti dimuntahin lg (walaupun hanya sedikit).
Misalnya pagi makan bubur, siang makan seblak pinggir jalan yg banyak bgt minyaknya, malam makan ubi, buah. Nah biasanya olahraga dulu kan sebelum tidur, nanti setelah olahraga lgsg deh muntah. Dan yg dimuntahin yg minyak2 seblak, dkk. Bukan yg barusan aku makan. Kadang suka amaze sm badan sendiri, segitunya ya badanku menolak junkfood. Giliran seharian makan cleanfood, habis olahraga gak ada tuh acara muntah2 gitu.
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 81.20g | Carbs: 178.98g.
Breakfast: Jagung Manis Kuning. Lunch: Ikan Kembung, Nasi Putih. Dinner: Bubur Ayam, Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Other: Kinder Kinder Joy, Kalbe Hydro Coco, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 59 minutes, Cooking - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 16 minutes. more...
|
|