Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
4072 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 240.37g | Carbs: 584.23g.
Breakfast: Goody Corn Flakes, Lidl Flocos de Aveia, Maizena Amido de Milho, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Prozis Zero Shake Chocolate. Lunch: Azeite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Freshona Salteado Estilo Italiano, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite, Freshona Salteado Estilo Italiano. Snacks/Other: Maizena Amido de Milho, Prozis 100% Real Whey Protein, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lidl Flocos de Aveia, Banana, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
josecarlos09's Weight History
|