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Zwischenziel 1: 60 kg - 31.12.2108
Zwischenziel 2: 55 kg - 01.04.2019
Zwischenziel 3: 52 kg - 01.05.2019
Zwischenziel 4: 50 kg - 01.06.2019
Zwischenziel 5: 48 kg - 01.07.2019
Endziel: 45 - 46 kg - 01.08.2019
View Diet Calendar, 25 February 2019:
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1525 kcal
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Fat: 55.47g | Prot: 133.88g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Almette Pur Gurke-Dill, REWE Eiweißbrot, Äpfel, Heidelbeeren, Banane. Lunch: Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Aldi Mozzarella Leicht, Knorr Salatkrönung, Rapsöl, Gemischter Salat, Aldi Bio Kerne-Mix, Tomaten, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Dinner: Blaubeeren, Erdbeeren, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Milbona Skyr Pur. Snacks/Other: Kaugummi (Zuckerfrei). more...
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1696 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 48 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 12 minutes. more...
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