Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1040 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 69.55g | Carbs: 113.45g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%, Агуша Фруктовое Пюре, Савушкин Творог Хуторок 5%, Зеленый Чай, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий, Яблоко Зеленое, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%. Dinner: Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Коммунарка Шоколад без Сахара Президент, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Мёд, Кофе. more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilendik's Weight History
|