Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1061 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 67.82g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Аксай Нан Сухари, Паштет, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Чечевичный Суп, Куриная Грудка. Dinner: President Сметана 10%, Чай с Молоком, Творог 5%. Snacks/Other: Грейпфрут, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Финик, Чай с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|