Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 68.50g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: Kurabiye, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta, Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salam. Lunch: Pekmez, Yer Fıstığı, Süt, Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği. Dinner: Karnabahar Yemeği, Yayla Çorbası, Sızma Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Muratbey Tel Peyniri, Hurma, Gün Kurusu, Yer Fıstığı, Züber Çilekli ve Çikolatalı. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
lethalhg's Weight History
|