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Bom Dia... Gente,
Hj é feriado e todas as tentações parecem mais fáceis de serem concretizadas... rsrs
Ontem à noite fiquei com um vontade tremenda de comer pizza ou esfiha, cheguei até a sair de casa para ir comer, mas não sei como voltei e decidi não fazer isso. Comi uma banana, um danoninho e tomei um Yakult, nem eu acreditei que fiquei satisfeita.
Hahaha... Acho q é a primeira vez na vida que me controlei com o que vou comer!
View Diet Calendar, 15 November 2012:
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1512 kcal
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Fat: 59.52g | Prot: 49.50g | Carbs: 170.86g.
Breakfast: Danoninho, Nesfit. Lunch: Cream Cheese Light, Ice Tea, Molho Italiano, Cebola, Hot-Dog Salsicha, Pão Francês. Dinner: Cream Cheese Light, Pão Francês, Hot-Dog, Cebola, Yakult. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Bala 7 Belo, Danoninho. more...
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2344 kcal
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Exercise:
Sitting - 7 hours, Housework - 1 hour and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 8 minutes, Resting - 7 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Parabéns pela força de vontade :)
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Obrigada, espero que ela me acompanhe durante o feriado!
15 Nov 12 by member: Veruskka
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Isso mesmo! Mantenha o foco sempre!
15 Nov 12 by member: Pam Gandra
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Parabéns, as vezes não consigo ter esta força, depois me arrependo, bom feriado.
15 Nov 12 by member: rosa.fab
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Parabééééns, é tão difícil resistir!! Isso vai te render bons resultados, voce vai ver.
15 Nov 12 by member: bru_bfranca
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Oi Veruskka, o problema sempre é a noite, não? rsrs ontem fomos no Madero aqui em Ctba e comi o palmito assado deles, um Lanche, cerveja, chopp e ainda uns doces! uaheuaehae mas eu fui ciente que acordaria hj cedo, e faria uma caminhada de no minimo 10km! Bom, cheguei em casa satisfeito, dormi.... acordei cedão hoje e fiz a caminhada! Chego em casa, me hidrato... e vou me pesar, 200g só acima do peso de ontem, isso q a noite vou caminhar mais 10km... então ta susse né..rs Mas pra qm gosta de comer a noite, a gelatina zero é uma boa saída tbm. Banana por exemplo acho pesado pra de noite... meio calórica... ideal pra comer de manha ou antes de um exercicio.
15 Nov 12 by member: Macoppi
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Parabéns, eu até queria fazer uma alimentação equilibrada hoje...mas aqui no trampo...tudo fechado. Nada mais Light que viver de luz né.
15 Nov 12 by member: Rafael Cavalcanti
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Legal a dica da gelatina, obrigada!
15 Nov 12 by member: Veruskka
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Boa sorte e que o feriado, não acabe com nossas metas :)
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