Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
69 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 137.72g | Carbs: 60.81g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Valio Сыр Atleet. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Творог 5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Valio Сыр Атлет Лайт. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|