Sıkı rejim ve spor sürecine girdiğimde inanılmaz bir iştahsızlık yaşıyorum. En sevdiğim, 4 gözle beklediğim öğün olan kahvaltıyı bile istemeye istemeye yedim.. 😒Neden olur ki bu ? Var mı tavsiyesi olan ? 🤔
|
1053 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 65.91g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Yulaflı Omlet. Dinner: Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Yeşil Çay, Kırmızı Lezzetli Elma, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tarçın, Muz. more...
|
|
Comments
02 Mar 19 by member: MislinaKaşıkçı
|
Kafa olarak çok iyi hazırladım kendimi bu sürece ama belki de dediğiniz gibidir
02 Mar 19 by member: Arif K.
|
Bende de var karnım acıksın diye yürüyorum koşu bandından yazıyorum şu an 🙂
02 Mar 19 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
Hani belki sıkı rejim yapcam spor yapcam diyip bi anda başladıysanız Psikolojik olarak yemek istemeyebilirsiniz
ama siz ne yapın ne edin yiyinaç kalmak iyi bişiy diğil😌
02 Mar 19 by member: MislinaKaşıkçı
|
Özlem Hanım, ben işim gereği arazideyim tüm gün, vücut olarak fazlaca efor sarfediyorum. Ben acıkmazsam kimse acıkmaz yani o kadar 😊 Daha fazla çalışayım bari 😄
Mislina hanım, evet aslında dediğiniz gibi başladım sürece ancak rejimim yemek yememek üzerine değil sağlıklı ve yeteri kadar yemek üzerine. Kendimi de bu şekilde şartlandırmıştım.. Biyerlerde yanlış ya da eksik var demek ki
02 Mar 19 by member: Arif K.
|
Ben bu işe kendimi yaza kadar kilo vereceğime şartlayarak başladım o yüzden sık sık iştahsızlık yaşıyorum ama öğün kaçırmamak için kendimi yemeye zorluyorum
02 Mar 19 by member: p.sarigul
|
P.sarigul şartlandırmak bazen ters tepkiye yol açıyor demek ki. Herşey gibi kilo vermek için girilen disiplinde bile dozunda olmak gerek 👍🏻
02 Mar 19 by member: Arif K.
|
Psikolojik olabilir o yüzden bahsettim bilinç altında yatan bişey vardır
02 Mar 19 by member: MislinaKaşıkçı
|
Dediğin gibi ters tepki yapabilir
02 Mar 19 by member: MislinaKaşıkçı
|
02 Mar 19 by member: p.sarigul
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|