Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 93.34g | Carbs: 188.50g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком и Сахаром (1Ч.л), Овсяноблин Большой. Lunch: Помидоры Черри, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Дикси Киви, Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Groza1990's Weight History
|