|
Wauuwww quiche met bodem en rand van volkoren wrap!! Met gerookte zalm en courgette! Ziet eruit zoals de bedoeling is, dat is leuk!! En lekkerrrrrr....
|
1755 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 93.44g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Kaneel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Zoete Kleine Appeltjes. Dinner: Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Melkan Slagroom, Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, AH Courgette, Ei. Snacks/Other: Delicata Puur Chocolade 85%, AH Basic Camembert 45+, Kraft Tomato Ketchup, Wasa Vezelrijk Cracker. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 1 hour and 15 minutes, Housework - 8 hours, Cooking - 20 minutes, Driving - 22 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 33 minutes. more...
|
|
 Comments
goed idee om de bodem en rand van een wrap te maken.
03 Mar 19 by member: Arjoena
|
wauw super idee receptje graag😍
03 Mar 19 by member: mij88
|
Recept: 1 volkoren wrap in een licht ingevette taartvorm gedaan van 18cm doorsnede. 1 courgette in kleine blokjes gesneden en in een kom, daar 100gr gerookte zalm bij versnipperen en even door elkaar roeren en dan in de taartvorm. 3 eieren en 20ml slagroom in de kom mixen met peper en salieblad. Daarna over de vulling gieten. 40 minuten op 180 graden in de oven iets onder het midden. Easy peasy!!
03 Mar 19 by member: letsdoitnow2018
|
03 Mar 19 by member: Rommeltjes
|
04 Mar 19 by member: Renner123
|
lijkt indd op hartige taart hihi
04 Mar 19 by member: debbie koedijk
|
04 Mar 19 by member: Zomerspruit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
letsdoitnow2018's Weight History
|