Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 132.50g | Carbs: 165.45g.
Breakfast: Мёд, Спартак Конфеты Баядерка, Сырники ПП, Каша Рисовая на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Глубокое Крем Творожный 16% Браслаускi Пачастунак, Баренцево Форель Малосоленая, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Сырники Диетические, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлета Куриная. Dinner: Грецкие Орехи, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Цикорий, Сырники Диетические. Snacks/Other: Смузи, Тыквенные Семечки, Alpen Krone Шоколад Молочный, Вода. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|