Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 72.07g | Carbs: 216.64g.
Breakfast: София Батончик из Орехов и Сухофруктов, Компас Здоровья Льняная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Огурцы Кислого Рассола, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, ВкусВилл Овощи Печеные с Дымком. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kraft Сыр Филадельфия. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Music playing - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|