Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2012
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109.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2012:
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2118 kcal
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Fat: 45.52g | Prot: 120.63g | Carbs: 279.60g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Muesli Frutta. Lunch: Grissini Duri, Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Chianti, Mele Fuji, Canocchie Dell'adriatico, Fusilli. Dinner: Yogurt Magro Ciliegie e Amarene, Sambuca, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pere, Mortadella, Prosciutto Crudo, Pane Italiano. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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