|
|
1992 kcal
|
Fat: 100.36g | Prot: 210.62g | Carbs: 51.32g.
Breakfast: Свинина, Яичный Белок, Капуста, Увелка Перловка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Свинина Запеченая, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Other: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
4675 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Exercise Machine - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|