Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 84.62g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: Мирель Пирожное Картошка, Митколь Наггетсы Классические, Макфа Вермишель Отварная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Кофе. Lunch: Борщ с Курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Першинский Творог 5%. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Борщ с Курицей, Омлет с Молоком, Макфа Вермишель Отварная, Киви, Клементины, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Other: Клементины, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Harry's Хлеб для Сандвича, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Ламбер Сыр Ламбер. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|