|
The Great Book. sebelumnya saya pernah diet GM, militery diet etc. But setelah baca buku ini, saya sadar bahwa diet bukan sekedar "turun berapa kg". Diet adl bagaimana membuat tubuh kita sehat. Diet bukan balapan lari siapa cepat dia menang.KURUS ITU BONUS
|
710 kcal
|
Fat: 24.88g | Prot: 35.11g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: Apel. Lunch: Kelapa, Daun Singkong, Alfamart Daun Pepaya, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dinner: L-Men Daily. Snacks/Other: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daun Singkong. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f3purnawati's Weight History
|