Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2012
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109.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2012:
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2050 kcal
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Fat: 70.87g | Prot: 115.76g | Carbs: 195.97g.
Breakfast: Panino Prosciutto e Formaggio, Cappuccino. Lunch: Pane Italiano, Vino Bianco da Tavola, Bistecca di Manzo, Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Risotto con Funghi Porcini. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Gnocchi di Patate, Pane Italiano, Bistecca di Manzo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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