Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 100.25g | Prot: 84.99g | Carbs: 299.65g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Çeçil Peyniri, Susamlı Simit. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Pırasa, Biber Dolması, Penguen Karışık Turşu, Mevsim Salata, Etli Taze Fasulye, Ispanak Çorbası. Snacks/Other: Revani, Bim Top Stars Fındıklı Draje, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Muz, Yeşil Elma, Mandalina. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|