Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 71.59g | Carbs: 294.09g.
Breakfast: София Батончик из Орехов и Сухофруктов, Кинза, Соленые Огурцы с Укропом, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Интелл Финики, Monini Бальзамический Соус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Яблоко Зеленое, Monini Бальзамический Соус, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Yoga - 5 minutes, Cleaning - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Reading - 2 hours, Music playing - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|