|
Morgonvägning: Mensvecka! Samlar på mig massor av vätska. Vägde 72,5 igår?
Midjemått 82cm
|
71 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 19.92g | Prot: 43.98g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Wasa Rågrut, Kokt Ägg, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten). Lunch: Sushi med Grönsaker och Skaldjur, Sushi, Sushi med Grönsaker, Sushi med Grönsaker och Skaldjur, Sushi, Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs, Sushi med Grönsaker och Skaldjur, Sushi med Grönsaker och Skaldjur. Dinner: Kyckling Curry, Spoons Asiatisk Currygryta, Basmatiris (Kokt), Basmatiris (Kokt). more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|